La Méditation vipassana

Qu’est-ce que c’est ? La méditation Vipassana est une technique de méditation qui a été popularisée par le professeur de yoga Satya Narayan Goenka dans les années 70. Elle vise à explorer son monde intérieur et à ne considérer que l’instant présent afin de purifier son esprit. Dans cet article, vous découvrirez ce qu’est la méditation Vipassana, ses bienfaits, comment se déroule […]