Pleine conscience La pleine conscience, ou Mindfulness en Anglais est un état de conscience pendant lequel l’attention est ancrée sur l’instant présent de façon calme, lucide et objective. Nous faisons tous l’expérience de la pleine conscience de temps à autre, le plus souvent de manière furtive: quelques secondes, ou quelques minutes tout au plus, lorsque nous sommes …
Voici une première approche très générale et très simple pour présenter le YOGA : DEFINITION :C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra). …
Qi gong Le Qi Gong, qui se traduit littéralement par travail et maîtrise de l’énergie, est un travail très ancien. Basé sur la connaissance médicale traditionnelle chinoise et la compréhension énergétique et poétique de la nature, il est un art de santé à part entière et un art de bien vivre. La pratique très diversifiée …
Physique quantique,Neuroscienceset Loi d’Attraction :La pensée agit-elle sur lamatière ?Par Elodie MOURRAINwww.attractivmovies.comSOMMAIREA propos de l’auteur 4Introduction : D’où vient la conscience ? Est-elle quantique ? 51) La conscience intuitive extra-neuronale 72) La neuroplasticité :2.1. La recherche scientifique2.2. Le stress et la neuroplasticité2.3. L’hippocampe2.4. Le cortex préfontal2.5. L’amygdale2.6. La glande pinéale3) Avoir conscience 154) Les croyances …
Qu’est-ce que c’est ? La méditation Vipassana est une technique de méditation qui a été popularisée par le professeur de yoga Satya Narayan Goenka dans les années 70. Elle vise à explorer son monde intérieur et à ne considérer que l’instant présent afin de purifier son esprit. Dans cet article, vous découvrirez ce qu’est la méditation Vipassana, ses bienfaits, comment se déroule …